四月一号到四号我们去了北京九华山庄度假村休息调整三天,{听说那是亚洲最大的度假村}那里的环境虽然不如南方,但是在现在这个阶段能有三天的调整时间简直就太难得了!也是给大家更宽松的一个环境好好休息放松,是为了下个阶段能够更好得训练,在那里大家玩得很开心,虽然是以放松为主,但是每天下午都进行少量的身体训练,最有意思的还是集体爬山,全体教练员运动员一起参加,那里的山海拔在800到1000米,山路在2500到3000米左右,我们来到山下准备就绪,就听教练一声令下,我们就冲了上去,越往上跑越冷,风也很大,四月的北京还是有些冷的,我们很早以前爬过香山,但是这座山要比香山陡很多,有些路还是很危险的,经过20多分钟我们全部到达山顶,我刚到山顶不久刘指导也随后到了,就听他气喘吁吁的说"好不容易到山顶了,集体留个念!在山顶休息了一会后,又都返回了山下!说心里话真的有点累,但是哥们我还行,晚上又接着游泳去了!

三天的时间过得真快!今天上午回到的队里,下午进行了恢复性的训练,下周迎接我们的就是大强度的训练!

先发张自己在山顶的照片,集体照的随后再发!!